Não Crie Expectativas – O Que Você Ainda Não Compreendeu Sobre Isso Para Ser Feliz Hoje

Não crie expectativas e não deixe para ser feliz amanhã, seja Feliz Hoje!

O que nós seres humanos ainda não compreendemos sobre criar expectativas é “a limitação que isso nos traz pelo fato de que a vida somente existe no momento presente” afirma a Cristiane Tamake – Facilitadora de Access Consciousness®.

Quando a expectativa é “bonitinha” como aquela viagem idealizada, o relacionamento amoroso perfeito ou o emprego dos sonhos alimenta-se o potencial de frustração quando as coisas não saem como esperadas.

Não Crie Expectativas - Viagem dos Sonhos
Não crie expectativas com Preocupações com o Futuro

Se as expectativas se manifestam na forma de preocupações, medo e insegurança a partir de pensamentos sobre “o que de pior pode vir a acontecer” geramos uma sobrecarga de ansiedade e estresse que não contribuem em nada positivamente.

Quantas Frases Você Já Ouviu Sobre Não Criar Expectativas?

Acredito que você já tenha visto inúmeras frases, eu acho ótima essa aqui só por imaginar “alguém esperando de um cacto um abraço caloroso“:

Não Crie Expectativas - Abraço de Cacto

“Não Crie Expectativas Crie Cactos”

Centenas de outras frases como essas refletem a sabedoria popular sobre o que criar expectativas pode acarretar para a nossa vida.

Fora a brincadeira muitas das frases alertam para  “não sofrer“, “não depositar esperanças“,  “não esperar das pessoas” e “poupar o seu coração” sobre coisas que ainda não aconteceram.

"Não crie expectativas, já ouvi falar que elas causam lágrimas".
Renato Russo - Não Crie Expectativas
Renato Russo
Frase atribuída a ele

Aprender a lidar com a realidade presente é a síntese da mensagem embutida nessas frases!

E podemos ir mais a fundo e compreender o porquê disso e como lidamos com expectativas nas diversas áreas da nossa vida.

Não Vou Criar Cactos Nem Expectativas. O Que Fazer Então?

Para começar podemos conhecer interessantes pontos de vista de especialistas e pesquisadores da Consciência e descobrir como eles lidam com essa questão.

Para isso pesquisei ideais, perguntas e respostas que você poderá conferir aqui no post.

O propósito é oferecer conteúdo para que cada um possa formular sua própria resposta de modo a escolher o que for de maior contribuição a você e a todos.

A Vida Que Você Verdadeiramente Deseja Com a Técnica da Bola de Energia

Criamos expectativas da vida desejada idealizando planos perfeitos, visualizações e especificidades que nunca se concretizam exatamente como as imaginamos.

Não alcançar a realização do que foi especificado é motivo de frustrações pra muita gente.

No livro Sendo Você Mudando o Mundo, de Dain Heer – cofundador do Access Consciousness®, encontramos a técnica Bola de Energia que trabalha diretamente com a energia do que verdadeiramente desejamos sem nos prendermos a qualquer especificidade.

Bola de Energia

A explicação detalhada da técnica você encontra no livro, posso resumir e adiantar que se trata de uma maneira muito diferente e leve de manifestar as coisas que deseja em todas as áreas da sua vida.

Se não houvesse limitações de qualquer natureza, qual a energia que você desejaria sentir na sua vida sobre relacionamento, sexo, corpo, saúde, dinheiro, trabalho, viagem et cetera?

Exercite isso para cada área da sua vida, sinta a energia e a guarde em uma bola de energia.

Em seguida “puxe Energia do Universo para essa bola de energia” estimula o Dr. Dain Heer ao orientar a execução do exercício.

E finalmente deixe gotas dessa energia sair para todos e para tudo que irá contribuir com você a criar a realidade que deseja. 

Não há como desenvolver aqui o tema sobre a consciência da energia mobilizada nesse exercício, mas podemos ter uma ideia com o que diz Dain Heer:   

"Esta 'bolha de energia' ... não está de fato baseada apenas em sentimentos.

Ela está baseada em uma consciência da energia que estaria lá, se você efetivamente tivesse aquilo que está pedindo.

Simplesmente “sensação” é a maneira mais fácil de descrevê-la."
A Quem Pertence Isso? Ferramenta Access Consciousness - Explicada por Dain Heer
Dr. Dain Heer
Sendo Você, Mudando o Mundo. Edição do Kindle.

Leveza e Segurança Com O Que Poderá Vir a Ser

Perceba quanto é diferente manifestar a energia do que buscamos ao invés das especificidades, visualizações e planos como normalmente fazemos.

Mesmo que pareça muito estranho no início isso traz muita leveza para tudo o que desejamos e fica muito mais fácil lidar com o que antes eram somente expectativas e preocupações.

Perguntas Mais Comuns Sobre Não Criar Expectativas Respondidas por Especialistas

Selecionei as perguntas mais comuns sobre o tema “não crie expectativas” e busquei as respostas com a contribuição de especialistas em expansão da Consciência. Acompanhe!

Por Que Criamos Expectativas?

Entre as muitas razões e mecanismos que nos levam a criar expectativas vamos procurar responder a pergunta a partir de uma das facetas do Ego.

Encontramos várias referências sobre isso em My Big TOE – Minha Grande Teoria de Tudo, teoria que unifica Física, Metafísica e Filosofia, de autoria do físico americano, Tom Campbell.

Entre as muitas razões e mecanismos que nos levam a criar expectativas vamos abordar uma das facetas do Ego.

"Ego é resultado direto do medo ... sua missão é assegurar que o indivíduo sempre se sinta bem a respeito de si mesmo.
Necessidades, vontades, expectativas e desejo são gerados pelo ego como parte da sua estratégia para reduzir a ansiedade produzida pelo medo."
Tom Campbell - Consciência é Fundamental, Tudo Mais é Derivado!
Tom Campbell
Trilogia My Big TOE (disponível em Língua Portuguesa)

É Melhor Não Criar Expectativas?

Cristane Tamake

Cristiane Tamake – Facilitadora de Access®, explica:

Quando você coloca lá no futuro uma determinada situação, sonha com aquilo, cria especificidades sobre como deve ser e acontecer, você acaba se frustrando, porque a realidade é muito diferente do seu pensamento idealizado sobre a situação“.

Ela lembra que “a todo momento estamos diante de infinitas possibilidades do que podemos ser, ter ou fazer em nossa vida”.

Estar no momento presente é o que nos traz a tranquilidade e a segurança para perceber isso.

Porque Não Criar Expectativas?

O Mário Jorge Santos, Pesquisador da Consciência, principal tradutor da trilogia My Big TOE – Minha Grande Teoria de Tudo, do físico americano Tom Campbell, diz sobre expectativas:

“Expectativas, são um tipo de ilusão!

Uma espécie de coisa que criamos em relação aos outros, aos objetos ou as situações.

Em geral não tem muito fundamento pois não temos como conhecer o outro, e assim acabamos em geral frustrados.

De alguma forma, ter domínio de si mesmo é poder fazer, sem ter expectativas sobre os resultados”. Mário Jorge Santos

Mário Jorge - My Big TOE - Depoimento Sobre Barras de Access

Para conhecer mais sobre Consciência, acesse aqui o Workshop Online O Despertar!

Porque Criamos Expectativas Nas Pessoas?

E “Como não criar expectativas amorosas?” são perguntas de um mesmo contexto no qual projetamos pensamentos, sentimentos e atitudes que gostaríamos de receber.

Mas que não são necessariamente a realidade da outra pessoa e mesmo exista empatia ou reciprocidade amorosa ela a manifestará da maneira dela.

Da Macieira, Maçãs!

Ouvi algumas vezes a frase abaixo que ilustra bem como podemos refletir sobre expectativas e projeções sobre alguém nos mais diversos contextos:

"Da macieira, você só consegue maçãs, não consegue peras."

É importante ter isso em mente nas relações pessoais, de trabalhos e de negócios e se lembrar que, em última instância, o que projetamos nos outros diz respeito a nós mesmos.

Qual A Diferença Entre Expectativa E Objetivo?

Ainda que este artigo seja sobre não criar expectativas, esta pergunta é recorrente ao tema, então vamos as respostas que encontrei sobre isso.

A maior diferença atribuída entre expectativa e objetivo é que:

Expectativa: desejamos que algo aconteça sem nos envolvermos ou executarmos tarefas específicas para a sua concretização.

Objetivo: desejamos realizar ou conquistar algo sabendo que precisaremos executar tarefas específicas para a sua concretização.

Embora existam elementos comuns a ambos, como por exemplo o sentimento de satisfação por algo desejado se concretizar, é senso comum que objetivos demandam ações diretas da pessoa. 

O Que Significa Não Criar Expectativas?

Significa viver o presente “que é única coisa que temos” de fato, segundo Eckhart Tolle, professor, espiritualista e autor do consagrado livro O Poder do Agora.

E ainda com perguntas semelhantes como “O que fazer para acabar com a expectativa?” e “O que fazer para não criar expectativas?” vamos fechar a perguntas.

“A vida como a experimentamos nessa realidade é completamente dominada pelo tempo, que é o passado e o futuro num fluxo contínuo” afirma Eckhart Tolle.

"As pessoas esperam que o tempo as faça felizes, mas você não pode encontrar a verdadeira felicidade olhando para o futuro."
Eckhart Tolle - Não Crie Expectativas
Eckhart Tolle
Autor de O Poder do Agora

Ele complementa: quando o “futuro” chega elas se veem diante das duas maneiras de serem infelizes:

Uma: Não conseguindo o que desejam.

Outra: Conseguindo do que desejavam.

Pode estranha a ideia de ser infeliz ao “conseguir o que se deseja”, isso se deve ao fato de que “felicidade”, a satisfação dura muito pouco.

Em seguida estamos novamente projetando num futuro próximo a nossa felicidade, ou seja, segundo Eckhart Tolle, “nunca estando neste momento, que é tudo o que temos“.

Conclusão

Não crie expectativas, nem cactos ou qualquer outra coisa que tire você do momento presente, pois como vimos neste post, através de várias contribuições, este é o momento no qual podemos ser felizes!

Certamente não se trata de algo trivial e sim de uma escolha assim como é a busca por acesso à Consciência.

Tenho a expectativa, brincadeira, rsrs! Que o conteúdo seja útil para você, agradeço muito por seus comentários e compartilhamentos!

Gerson Medeiros

Fontes de Pesquisa e Citações:

  • Trilogia My Big TOE de Tom Campbell – Minha Grande Teoria de Tudo, tradução Mário Jorge Santos
  • Workshop e Cursos Cristiane Tamake e Cleiton Nakano – Facilitadores de Access.
  • Livro Sendo Você Mudando O Mundo, Dr. Dain Heer.
  • O Poder do Agora, de Eckhart Tolle.
  • https://www.intentionally-designed.com/blog/the-difference-between-goals-and-expectations
  • https://www.knowledgeadvantage.biz/single-post/2015/08/13/A-Howto-on-Understanding-Goals-versus-Expectations
  • https://medium.com/@bsmckinlay/expectations-vs-goals-is-there-a-middle-ground-a6c0a5f96c18
  • https://www.oprah.com/spirit/oprah-talks-to-eckhart-tolle

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