Acalme a Ansiedade com Escaneamento Corporal

O Brasil está entre os países com o maior número de casos de ansiedade diagnosticada no mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde.

Antes do diagnóstico de ansiedade vir a ser confirmado muitas pessoas passam por diversos exames e especialidades médicas devido a sintomas físicos e emocionais que as levam a pensar muitas vezes, que estão com problemas cardíacos ou neurológicos.

Felizmente existem muitas maneiras, técnicas e ferramentas que nos permitem lidar melhor e, acalmar a ansiedade, a exemplo do Escaneamento Corporal, como veremos neste post e vídeo com Giuslene Franco – Psicóloga, Terapeuta e Instrutora de Cursos de Expansão da Consciência.

Escaneamento Corporal para Acalmar a Ansiedade

No vídeo a Psicóloga Giuslene Franco traz reflexões sobre quais ações podemos tomar para lidar com a ansiedade e ensina a técnica autoaplicável de Escaneamento Corporal para Acalmar a Ansiedade.

Acompanhe, pratique e entre em contato para mais informações.

Resumo dos temas explicados no vídeo

A importância de Tratar da Ansiedade

O Brasil é um dos países mais ansiosos do mundo, isso traz prejuízos pessoais, de qualidade de vida, de saúde pública e para a economia do país.

Diagnóstico Tardio

Os sintomas físicos e emocionais levam as pessoas a procurar várias especialidades médicas e exames até a efetiva confirmação do diagnóstico de ansiedade, causando desgastes e impactos em todas as áreas da vida pessoal e profissional da pessoa.

Será que estamos mesmo nos cuidando?

Giuslene Franco traz reflexões sobre quais mudanças estamos dispostos a realizar para sair de um quadro de ansiedade e aprender de vez a incluir em nossa rotina diária cuidados com a nossa saúde emocional.

Pensamentos automáticos e a ansiedade

Compreenda o papel dos pensamentos automáticos, negativos, irracionais e disfuncionais e como eles potencializam o estado de ansiedade.

Aprenda a lidar com eles com o uso da técnica de escaneamento corporal.

Escaneamento corporal para acalmar a ansiedade

Aprenda a técnica de escaneamento corporal, guiada por Giuslene Franco no vídeo. Você terá a sua disposição uma maneira simples e eficaz para acalmar a ansiedade sempre que se perceber ansiosa, ansioso.

Teste Autoaplicável para Conhecer Seu Nível de Ansiedade

Se você ainda não acessou o questionário elaborado pela Psicóloga Giuslene Franco, aproveite para acessar agora.

Você receberá explicações para preencher e compreender os resultados do teste que trata-se de um incentivo para você a investigar mais sobre sua saúde e seu nível de ansiedade.

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