O Access Consciousness® possui várias ferramentas pragmáticas e fáceis de utilizar no dia-a-dia que contribuem para termos mais acesso à Consciência.
“A quem pertence isso?” é uma ferramenta para eliminar pensamentos, sentimentos e emoções negativas que geram tristeza, angústia, preocupações, raiva, coisas negativas de qualquer origem.
Somos constantemente bombardeados por pensamentos que na quase absoluta maioria das vezes não são nossos.
Sim! Isso é muito estranho, “ter pensamentos que não são nossos“.
Segundo o Access Consciousness 98% dos pensamentos, sentimentos e emoções e aquela “tagarelice” mental que invadem a nossa cabeça, nós captamos de outras pessoas ou de outras coisas.
O Dr. Dain Heer, cofundador do Access, diz que a nossa mente funciona como um “rádio psíquico” de grande capacidade em sintonizar e captar essas coisas como se fossem nossas.
Ferramenta Access Consciousness®: A QUEM PERTENCE ISSO?
As ferramentas, conceitos e práticas do Access®, assim como em muitas outras técnicas e terapias, trabalham com base na energia que há em tudo e que a partir disso nos permite ter mais acesso à Consciência sobre todas as coisas e situações com que lidamos.
Como Funciona “A Quem Pertence Isso?”
O próprio Dain Heer explica em detalhes como funciona a ferramenta “A quem pertence isso” em vídeo, se você preferir acompanhar o vídeo legendado em língua portuguesa, logo mais abaixo.
Também há um link para baixar um aplicativo gratuito do Access®, para Android e para Apple, com vários conteúdos interessantes para ter a mão no celular.
Aqui você também pode ler a explicação da ferramenta que é bem simples de entender e aplicar, acompanhe!
Como Usar A Ferramenta
Toda vez que você se perceber com um pensamento, sentimento ou emoção negativa, preocupações, infelicidade, depressão, se julgando ou julgando algo ou alguém, imediatamente pergunte a si mesmo:
A Quem Pertence Isso?
Faça a pergunta mentalmente, não é necessário perguntar em voz alta!
Se quiser falar em voz alta tudo bem, só não se incomode se as pessoas acharem a pergunta e você estranhos! (risos)
Repita a pergunta algumas vezes, pratique a cada novo pensamento negativo e nas situações já mencionadas.
Experimente intensivamente aplicar a ferramenta “a quem pertence isso” por 3 a 5 dias consecutivos para desenvolver o hábito e perceber os primeiros resultados.
O Efeito Resultante da Pergunta
O Dr. Dain Heer explica que se ao fazer a pergunta vier uma sensação de leveza, então, isso significa que o pensamento (ou que for) não seu é seu, “devolva ao remetente” de onde você captou aquilo achando que era seu.
Esse período proposto de três dias de aplicação intensiva da ferramenta tem por objetivo quebrar o mecanismo automático de captação de pensamentos que não são nossos.
O próprio Dain Heer afirma ter levado três dias para isso.
Distinguir Nossos Sentimentos Dos Sentimentos dos Outros
Ainda segundo o Dr. Dain Heer nós estamos tão condicionados a perceber tudo como “nosso” que na maior parte das vezes não distinguimos o que realmente é nosso e o que não é.
Você já passou pela situação de achar que fez “algo de errado” para alguém porque essa pessoa lhe pareceu indiferente ou mal humorada, “somente com você“?
E antes mesmo de qualquer coisa você se julgou pelo que poderia ter feito a ela ou sentiu um “mal-estar” sem compreender o porquê disso?
Pois saiba que isso é um clássico de sentimento que não é nosso e muita gente passa por isso!
Para ajudar a distinguir um sentimento nosso dos sentimentos que achamos ser nosso, o Dr. Dain nos diz:
“Repare a diferença entre estou triste e percebo tristeza”.
Dr. Dain Heer – Cofundador do Access Consciousness®
“… ao dizer “estou triste” de repente, você fica assim”. [* você interioriza]
“… ao dizer que você percebe a tristeza, agora ele fica do lado de fora”.
(*) Interiorizar (Psicologia): processo de assumir inconscientemente como sendo nossos valores, pontos de vista e comportamentos de outra pessoa, da família ou grupo social.
Quando você percebe tristeza conforme exemplifica o Dr. Dain Heer, “você apenas pode deixar ir, porque não é sua“.
Sair de Depressão – Uma Experiência Pessoal do Dr. Dain Heer Com Ferramentas do Access®
O Dr. Dain Heer considera “A Quem Pertence Isso?” uma das mais dinâmicas ferramentas do Access® e conta que ele mesmo, há mais de 15 anos, saiu de uma depressão e de pensamento suicidas ao usar a ferramenta.
Esse fato pessoal é uma das razões que leva o Dr. Dain Heer a compartilhar tudo que o podemos aprender com Access Consciousness® e suas ferramentas de acesso à Consciência.
Acompanhe diretamente no vídeo mais informações da ferramenta com as explicações do Dr. Dain Heer.
‘Um App do Access Consciousness® Para Praticar A quem Pertence Isso
Por que utilizar um aplicativo?
O Dr. Dain Heer afirma que perceber que a maioria dos pensamentos que nos atormentam não são nossos é uma das maiores presenças que podemos ter na vida.
Ou seja, estar no momento presente e ter mais acesso à Consciência porque é isso que nos permite escolher como verdadeiramente queremos viver.
Então se quiser experimentar baixe o aplicativo do Access Consciousness® disponível para Android e Apple.
Acesse Aqui o App para Android na Play Store Google
Também para Apple:
Acesse Aqui o App para Apple na App Store
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